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Evolution du poids...
Mon but : perdre 5kg.
Ma source d'inspiration et ma motivation : Les autres ladiz qui le font ou l'ont fait
En fait, j'vais me peser chaque semaine et noter mon poids pour voir l'évolution...
Donc voilà, ça commence (ça sera tjr le matin à jeun):
Le 7 janvier : 59,3 (><")
Le 14 : 59 (bon début)
Le 21 : 58.8 (mieux vaut doucement que pas du tout)
Le 29 : 59.3 =''(
Vendredi 5février : 59,7 O_O (D-MORALISéE...) (C'est ptêtre du muscle ?)
Jeudi 18 (dsl pour l'absence même si tt l'monde s'en fout^^) : 57.5 =D
Jeudi 4mars : 58 kg
Jeudi 11mars : 58.3kg ....
[g]J'arrête, ça m'saoule, là j'fais 62kg et ça veut pas diminuer :@
[/g]
J'ai décidé de me muscler un peu, et j'espère que ça va se concrétiser hein ^^
P.S : Ah, vous pouvez me dire pk c'est bien de boire bcp d'eau quand on veut maigrir ( je sais que c'est pour l'hydratation, mais à part ça j'vois pas en quoi ça aiderait...)
Modifié le :
29/05/10
Nb. de lectrices : 818
Note actuelle de l'article : 5/5
Nombre de votantes : 1
Ses derniers articles
12 commentaire(s)
De
LadizzKit4,
posté le 14/03/10 à 22h06
c'est bien de manger équilibré, mais il faut aussi être
active pour dépenser les calories.A part ça il faut juste
être patiente ! ;)
Bon courage!
c'est bien de manger équilibré, mais il faut aussi être
active pour dépenser les calories.A part ça il faut juste
être patiente ! ;)
Bon courage!
De
sofia311,
posté le 13/03/10 à 13h59
Il faut que tu boives pour que ton rein puisse vider plus de
substance toxique qu'habituellement.
Il est recommandé donc de boire entre 1 et 2L d'eau par jour
(en gros un bol de thé le matin, trois verres d'eau a midi
(20 cL environ), et deux a trois verres d'eaux le soir, sans
compter que tu peux boire autant que tu veux dans la
journée).
Mais tu n'es pas obligé de boire que de l'eau tu peux aussi
boire du coca, du jus de fruits et autres boissons, et mm si
c'est calorique, ce n'est pas un grand verre de jus d'orange
le matin au petit dej qui fera que tu prendra trois kilo.
Bisous au miel de trèfle
Il faut que tu boives pour que ton rein puisse vider plus de
substance toxique qu'habituellement.
Il est recommandé donc de boire entre 1 et 2L d'eau par jour
(en gros un bol de thé le matin, trois verres d'eau a midi
(20 cL environ), et deux a trois verres d'eaux le soir, sans
compter que tu peux boire autant que tu veux dans la
journée).
Mais tu n'es pas obligé de boire que de l'eau tu peux aussi
boire du coca, du jus de fruits et autres boissons, et mm si
c'est calorique, ce n'est pas un grand verre de jus d'orange
le matin au petit dej qui fera que tu prendra trois kilo.
Bisous au miel de trèfle
De
Warriors--o0w,
posté le 01/03/10 à 19h39
Coucou miss, je suis dans le même cas que toi. Donc j'ai
crée un blog ou l'on se conseil toutes ensemble comme ça à
plusieurs on se motive :). Viens faire un tour et même
t'inscrire si tu veux. C'est gratuit et t'as rien à perdre
(à part tes p'tits kilos :D). http://club-m.skyrock.com
Coucou miss, je suis dans le même cas que toi. Donc j'ai
crée un blog ou l'on se conseil toutes ensemble comme ça à
plusieurs on se motive :). Viens faire un tour et même
t'inscrire si tu veux. C'est gratuit et t'as rien à perdre
(à part tes p'tits kilos :D). http://club-m.skyrock.com
De
Killuanette07,
posté le 01/03/10 à 17h26
Alors moi ma méthode pour maigrir (que je ne fais pas xD) :
Le matin : mange bien pour attaquer la journée sinon tu va
rien suivre en cours et tu auras dejà faim à 10h : Un jus,
des céréales (pas au chocolat de préférence mais si tu veux
de temps en temps te prive pas) un yaourt ou du fromage et
un fruit =D.
à Midi: Te prive PAS mais en mangeant équilibré ! Des
légumes beaucoup beaucoup (pas trop de patates hein) de la
viande (nécessaire pour la croissance perso j'aime pas mais
obligé --") un bon dessert (là tu peux te faire une mousse
au chocolat ou une petite tarte au citron ^^).
Si tu te fais un goûter, fait toi une tranche de confitures
fraiches ou un peu de chocolat et du lait (si tu mets du
chocolat pas plus d'une cuillère!).
Le dîner: Perso je n'en fait jamais c'est pas très bien de
manger juste avant de dormir donc bon je peux rien te dire
ici, appart que je prends un yaourt ou une pomme ^^.
Voilààà bon courage Miss ;))
Alors moi ma méthode pour maigrir (que je ne fais pas xD) :
Le matin : mange bien pour attaquer la journée sinon tu va
rien suivre en cours et tu auras dejà faim à 10h : Un jus,
des céréales (pas au chocolat de préférence mais si tu veux
de temps en temps te prive pas) un yaourt ou du fromage et
un fruit =D.
à Midi: Te prive PAS mais en mangeant équilibré ! Des
légumes beaucoup beaucoup (pas trop de patates hein) de la
viande (nécessaire pour la croissance perso j'aime pas mais
obligé --") un bon dessert (là tu peux te faire une mousse
au chocolat ou une petite tarte au citron ^^).
Si tu te fais un goûter, fait toi une tranche de confitures
fraiches ou un peu de chocolat et du lait (si tu mets du
chocolat pas plus d'une cuillère!).
Le dîner: Perso je n'en fait jamais c'est pas très bien de
manger juste avant de dormir donc bon je peux rien te dire
ici, appart que je prends un yaourt ou une pomme ^^.
Voilààà bon courage Miss ;))
De
x-girly-x100,
posté le 28/02/10 à 11h34
Cc il faut que tout mange de tout.Et ne mange pas de gouters
ou sinon si tu as envie de prendre un gouter prend un
fruit.Il faut que tu mange de tout.Evite de mangez dans les
restau genre mcdo ect.Moi je suis interne et sa se voit
quand je mange pas au gouter et le matin quand je mange pas
bcp.Ce qui fait que je perd du poid quand je suis en
internat,mais quand je suis chez moi et bien je prend un peu
de kilos.Moi je boie bocoup de jus de fruit et de l'eau.
Cc il faut que tout mange de tout.Et ne mange pas de gouters
ou sinon si tu as envie de prendre un gouter prend un
fruit.Il faut que tu mange de tout.Evite de mangez dans les
restau genre mcdo ect.Moi je suis interne et sa se voit
quand je mange pas au gouter et le matin quand je mange pas
bcp.Ce qui fait que je perd du poid quand je suis en
internat,mais quand je suis chez moi et bien je prend un peu
de kilos.Moi je boie bocoup de jus de fruit et de l'eau.
De
xXx-life-choupette-xXx,
posté le 07/02/10 à 17h55
Mais t'as pas besoin de maiigrir bestàah ! Moi je te trouve
parfaite. Et comme tu me l'as dit dans ce bahut de merde y
font que critiquer.
Fait pas attention a eux ce sont quedes cons.
Biz' siistàah
JTDPQTOM ♥
Mais t'as pas besoin de maiigrir bestàah ! Moi je te trouve
parfaite. Et comme tu me l'as dit dans ce bahut de merde y
font que critiquer.
Fait pas attention a eux ce sont quedes cons.
Biz' siistàah
JTDPQTOM ♥
De
w3st-wood,
posté le 17/01/10 à 18h52
Etre ajun est très mauvais,...
Tu dois manger le matin et le midi.
Par contre au soir c'est la où tu devrais jeuner car tu ne
perds rien du souper du soir, tu gardes tout !!
Essaye la chrono-nutrition, je suis passée de 83 kg à 61 ;)
Etre ajun est très mauvais,...
Tu dois manger le matin et le midi.
Par contre au soir c'est la où tu devrais jeuner car tu ne
perds rien du souper du soir, tu gardes tout !!
Essaye la chrono-nutrition, je suis passée de 83 kg à 61 ;)
De
z0u-ki,
posté le 17/01/10 à 12h11
Alors moi j'ai perdu 4 kilo en 1 semaine . Le truc tout con.
Déjà je grignoté pas . Le midi je mangé normalement
équilibré koi ; & le soir pas de viande . Donc le soir je
jonglé mais ke des légume vert ! . Ptit pois , haricot ,
flageolé , courgette... mais pas de féculent koi . Voila
jespère que sa marchera aussi bien ke moi . Biiisous la miss
Alors moi j'ai perdu 4 kilo en 1 semaine . Le truc tout con.
Déjà je grignoté pas . Le midi je mangé normalement
équilibré koi ; & le soir pas de viande . Donc le soir je
jonglé mais ke des légume vert ! . Ptit pois , haricot ,
flageolé , courgette... mais pas de féculent koi . Voila
jespère que sa marchera aussi bien ke moi . Biiisous la miss
De
Rey-Beka,
posté le 15/01/10 à 18h05
Alors je n'vais pas te sortir les habituels"30 minutes de
marches par jours + du Sport..." j'ai juste un conseille:si
jamais tu as envie de grignoter un truc ,histoire de
t'occuper ,devant un film,ordi'..ect ,achète des
Chewing-gums "sans sucre" et mache le jusqu'à ce qu'il n'ait
plus de gout :) ! Pour moi ,ça marche :)
Alors je n'vais pas te sortir les habituels"30 minutes de
marches par jours + du Sport..." j'ai juste un conseille:si
jamais tu as envie de grignoter un truc ,histoire de
t'occuper ,devant un film,ordi'..ect ,achète des
Chewing-gums "sans sucre" et mache le jusqu'à ce qu'il n'ait
plus de gout :) ! Pour moi ,ça marche :)
De
Itisme0610,
posté le 11/01/10 à 18h41
Fais toi aussi des infusion de queue de cerises sa te feras
eliminer
Fais toi aussi des infusion de queue de cerises sa te feras
eliminer
De
folie-enivrante,
posté le 08/01/10 à 20h50
Quand tu as envie de manger, j'ai bien dit "envie", tu bois
à la place et tu élimines plus =) La nuit, tu peux perdre
jusqu'à 1L d'eau et j'imagine que ça, tu le sais mais, 1L =
1kg. =)
Boire de l'eau, c'est sain, c'est ne pas boire quelque chose
d'autre à la place. Quand tu dois manger, tu le fais : pour
déjeuner, dîner et souper, mais entre les repas, rien ! Et
tu bois de l'eau ^^
Quand tu as envie de manger, j'ai bien dit "envie", tu bois
à la place et tu élimines plus =) La nuit, tu peux perdre
jusqu'à 1L d'eau et j'imagine que ça, tu le sais mais, 1L =
1kg. =)
Boire de l'eau, c'est sain, c'est ne pas boire quelque chose
d'autre à la place. Quand tu dois manger, tu le fais : pour
déjeuner, dîner et souper, mais entre les repas, rien ! Et
tu bois de l'eau ^^
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la fin et elles sont toujours en PLUS que leur poid de
départ :o Je pense qu'a la fin On crack toutes sur du
chocolat :3